2014/11/30 生駒縦走トレッキングのおすすめコース

11月30日、気持ちの良い日曜日。新調したトレッキングシューズを履いて生駒山トレッキングに出発しました。近鉄石切駅から辻子谷ハイキングコースを登り興法寺にお参り。山頂下展望ベンチでコンビニおにぎりの朝食と水筒に淹れた温かいコーヒーをすする。生駒縦走歩道を南下してなるかわ園地ぼくらの広場で展望を楽しみ休憩。さらに生駒縦走歩道を鳴川峠まで南下し、なるかわ谷ハイキングコースを水車小屋跡まで下り、いしだたみの路から再び登って山腹の舗装路を北へ歩き、なるかわ園地管理小屋に戻ってくる。神津嶽ハイキングコースを下って枚岡神社にお参りする。この秋のトレッキングで考え抜いた生駒山の最高の山歩きコースだと思います。今日の歩行距離は32,567歩。所要時間はおよそ５時間。しっかり歩けます。景色もいいです。楽しめます。

昨日の雨で山道はぬかるみが多く、石畳は滑りやすく、かなり神経を使いました。転倒１回するも怪我せず、気分良好でした。鶴橋でテールスープを食べて帰宅。大満足の日曜日でした。

2014/11/24 FM COCOLOでヒロTにメッセージ読まれて靴底剥がれる

勤労感謝の日の振替休日、月曜日。安定の遠足前早起きでまたもや生駒山トレッキングに向かいます。残りものの御飯でおにぎり作って、水筒に熱いコーヒーを淹れ、リュック背負ってまだ暗い早朝6時前に生駒山トレッキングに出発します。近鉄電車の中でFM COCOLOヒロ寺平さんにリクエストを投稿しました。祝日なのでオールリクエスト、そしてリスナーに直接電話をかけてくれることがあるので、いろいろ文面を考えて投稿しました。「生駒山トレッキングに向かう近鉄電車に乗ってます。普段は自分のクリニックでタービンのキーンという音の合間にラジオ聞いてます。7時半頃までは電波が届くので直電話ください！」こんな感じでリクエストして直電話を待っていたのですが、歩き始めて携帯番号書くのを忘れたことに気付きました。焦ってもう一度携帯番号書いたリクエストメッセージを書いてたらラジオから僕の文面が！ヒロさんにメッセージ読まれて携帯番号書いてへんのを散々イジられました(笑)。残念ながら直電話こそありませんでしたが僕のリクエスト、アンジェラ・アキHomeをかけてくれました。書きかけのメッセージにイジられたことも書いて再び投稿すると、ヒロさんまた読んでくれた！「途中で気づいて焦ってもう一回リクエストしてくれたんやろうなぁ」ってまたもやイジってくれました。ココロ世代だから時々ウッカリ忘れるってイジられた(泣)(笑)。

ニヤニヤ苦笑しながら歩いていたら、山頂への登り道の途中で左の登山靴の靴底が踵の部分からペロッと剥がれてしまいました。爪先部分だけでくっついている状態。歩くとペッタンペッタン、剥がれるのは時間の問題です。靴紐で靴底を固定して歩き始めると意外と安定して歩けるので、なるかわ園地ぼくらの広場まで登りました。今日はさらに縦走する予定だったのですが無理は禁物。ぼくらの広場から戻って神津嶽ハイキングコースから枚岡へ下りて枚岡神社にお参りしました。近鉄枚岡駅から電車に乗って上本町へ向かい靴屋さんに直行。靴底が剥がれた靴を脱いで新しいトレッキングシューズを試していたら、あっさり靴底が取れてしまいました。古い靴を処分してもらって新しいトレッキングシューズに履き替え、次男と合流して昼食を食べました。

いろいろあった振替休日。午後は洗濯したり、掃除したり、晩御飯はカニすきしたり、楽しみながら過ごします。

2014/11/23 勤労感謝の日にYosemiteアップグレード

昨日の土曜日から心地よい小春日和が続いています。土曜日の午後にはいつも通り大阪城公園へウォーキングに出かけました。紅葉が進む西の丸庭園の西の丸ドームの隣に意味不明なピラミッド状構造物が突然出現しました。一体どう使われるのでしょうか？

帰宅してWOWOWでボクシング観戦、ボンバーレフトが炸裂してチャンピオン三浦がTKOで快勝！続いてWOWOWで映画「ゼログラビティ」を観ました。映画館でも3D版を夫婦で観たのですが、自宅で観ても大感激。実はiTunes Storeでも購入していて、いつでもどこでもiPhoneで観ることができるのです。何度観ても僕は感動しちゃいます！

その後は NHK BSプレミアムで「グレートトラバース」最終回！日本百名山を登りきる大冒険紀行！リビングにリュックとトレッキングポールを出して、登山ハットかぶって、テレビ見てたのですが・・・途中で長野で震度6弱の地震速報が入り、そのまま番組は放送中止になってしまいました。本当に残念です。仕切り直しの再放送を楽しみに待つこととします。

勤労感謝の日、日曜日。明日の振替休日と連休になるので、我が家の女子チームは母方の曾祖母の里である尾道に旅行に行きました。大阪に残るのは男チーム3名。ケンカしながら留守を預かっています。朝はいつも通り早起きして自宅MacbookをYosemiteにアップグレード。古いマシンなので動作が遅いがアプリは動作することを確認。朝8時前に女子チームをクルマで新大阪駅まで送り、クリニックに出勤して雑用、クリニックMacBook Proを持って帰り、子供達に焼きそばを作りました。長男が風邪を引いてしんどいからとほとんど食べなかったので悔しかった（泣）。意地になって子供が残した焼きそばまで食べたので胃もたれ。クリニックMacBook ProにBind5をインストール、そしてYosemiteにアップグレード。一通りアプリは動作することを確認して一安心しました。それからまた大阪城公園へウォーキング。夕方には風が強くなってきましたが、大阪城にはたくさんの観光客で溢れていました。

さぁ、明日月曜日は振替休日。僕はまたまた生駒山へトレッキングに行く予定です。新しいリュックに着替えなどを仕込んでニヤニヤしています。明日も天気がいいと嬉しいなぁ。

2014/11/16 紅葉が進む生駒山

この一週間、一生懸命に仕事を頑張って日曜日を迎えました。診療やら歯科医師会のお仕事やらプライベートやら難しいこともあって、休日が本当に待ち遠しかったです。土曜日の診療を終えてニトリで買い物して帰宅したら直ぐに大阪城公園へウォーキングに出発しました。夕方の大阪城西の丸庭園では Nao Yohiokaのライブの開演時間。「当日券あります」と案内があったので大きく心を動かされたのですが、ウォーキングの服装ではどうにも気恥ずかしくて後ろ髪を引かれつつも諦めました。17時半には夕暮れから暗くなってきます。

そして日曜日。遠足へ行く小学生みたいに早起きして、水筒にコーヒーを淹れて、新しいリュックを背負って生駒山トレッキングに出発しました。生駒山に行くときにいつも乗車する6時12分の近鉄電車、家を出るときにはまだ真っ暗でした。曇り空でしたが日の出を迎えると朝焼けがきれいでした。石切から山を登り、いつもの展望ベンチでおにぎりの朝食、そして水筒のコーヒーをゆっくり飲みました。生駒山中腹では紅葉が進んでいます。モミジやカエデがきれいでした。小鳥たちをゆっくり観察しているとアカゲラを見つけました。キツツキ科のアカゲラが無心にドラミングを繰り返す様子を飽きもせず見ていると時間があっという間に過ぎていきます。帰りは鶴橋で下車して最近お気に入りのテールスープを頂き、気分一新して帰宅しました。

さぁ、また一週間頑張りましょう！

2014/11/9/ 山登り用のリュックを新調

日曜日は生憎の雨。朝5時半に目が覚めて活動開始。雨の中、大阪城公園から大阪天満宮にウォーキングに出発しました。天満宮では我が家に勉強の神様が降りてくるようにお祈りしました。3時間歩いて上本町でうどんの朝食。自宅に帰ると次男は既に外出しており、長女とヨメさんは急いで外出、残された長男がスポーツデポに行きたいというので、二人でクルマで出発しました。長男はフットサルに持っていくカパンを購入。僕は10年使ってきたdeuterのリュックがボロボロになったので、赤いColemanのリュックに新調しました。来週の山登りが楽しみです。帰宅したら長男も梅田に出掛けて、僕一人が自宅に取り残されました。本当は日曜日の昼食に焼きそばを作ろうと、昨日から準備していたので本当に残念でした。仕方ないので僕一人、自宅でビール飲みながらテレビを見ていました。

来週は新しいリュックでトレッキングを楽しみにしています！

2014/11/2 舞洲でバーベキュー

同級生の城山先生がバーベキューをやろうと突然言ってきました。11月2日の日曜日に舞洲で予約しているから来いと言ってきました。彼は僕と違って自分の道をどんどん勝手に進むタイプ。どこに行くのか、他に誰が来るのか、何人来るのか、何を用意したらいいのか、全然教えてくれません。仕方ないのでこちらはこちらで勝手に用意することにしました。僕が好きなダッチオーブン料理レシピをいろいろ考え、「スタッフドチキン」と「鯛めし」を用意しようと思いました。しかしながら連休は雨の予報。雨だと荷物が多いと困ります。泣く泣く「鯛めし」を諦めて、「スタッフドチキン」だけにしました。土曜日の診療を終えて鶴橋に向かい、オモニでお好み焼きの昼食を食べてから食材を仕入れに行きました。しかし丸鶏が何処も売り切れです。５軒目の鶏屋さんでやっと望みの大きさの丸鶏を買いました。日曜の朝、いつも通り早起きしてクリニックに出勤しレセプト作業や雑用などをこなしてから帰宅。そしてダッチオーブンの下ごしらえをして、城山先生ご一行と一緒に舞洲に向かいました。天候は曇り。だんだん雲が厚くなって今にも雨が降りそうな雲行き。阪神高速で舞洲オートキャンプ場アーバンオートビレッジのバーベキューサイトに到着。城山先生が予約していたサイトは雨でもバーベキューができるテントがあり一安心。荷物をまとめてから炭に火を起こし、三脚を組んでダッチオーブンを火にかけました。肉は西原先生が手作りのたれで味をつけてくれました。城山先生の小中学校の同級生のご夫婦たちと一緒に楽しく会話をしながら、美味しい料理を頂きました。もちろん僕が作った「スタッフドチキン」も好評だった(と思います。）　夕方には青空から綺麗な夕陽が、、、雨が降らなくてよかった。それにしても城山先生の同級生の方々、ご夫婦で皆さん本当に仲が良くて羨ましいくらい。楽しい日曜日になりました。

 ダッチオーブンと城山先生

撤収直前にみんなで記念写真